午前５時３０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 右膝内側の痛み，若干あり。 でも，ペースを上げていくと，概ね気にならなくなってきた。 ２ｋｍちょっと走って，中学校の周囲を利用して疾走２００ｍ…