午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
時間がないし，少し雨も降っているので，サクッと走る。
少しずつペースアップを図る。
といっても，たいして上がらず。
５ｋｍ超で終了。
５．２４ｋｍ。
２８分５１秒。
平均ペース５分３０秒／ｋｍ。
6:41 - 5:55 - 5:38 - 4:52 - 4:26 - (1:19)
今月の月間走行距離，２７９．７８ｋｍ。
理想的な大人でありたいとは思いつつ，人間ができていないので，ついつい理想的ではない行動をとってしまう。
そして，後悔…。
まあ，しょうがない。
深呼吸して，前を向いて。
後悔している分，開き直るよりはマシかと。
