午前６時前，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，どうしよう？
とりあえず走り始め，１ｋｍ過ぎから加速してみる。
が，続かず…。
ガーミンが袖の下に入ってしまって見えなくなったので，袖をたくし上げようとしたら，ガーミンのラップボタンに触れてしまい，変なところでラップが刻まれた…。
まあ，いい。
あまり速く走れそうにない。
でも，少しは速く走っておきたい。
ちょっとダッシュしてみる。
何とか短い距離ならいけるか。
ということで，３００ｍぐらいの疾走を数本実施。
回数は特に数えず。
しんどくなったところで，やめた。
結局，６本。
その後は，ジョグで距離稼ぎ。
でも，脚が重く，あまり距離を稼げず。
１２ｋｍ超で終了。
１２．２２ｋｍ。
１時間１８分３５秒。
平均ペース６分２６秒／ｋｍ。
7:30 - (0:48) - 5:50 - 6:05 - 6:07 -
6:04 - 5:27 - 5:32 - 7:10 - 6:51 -
7:08 - 6:52 - 6:50 - (0:25)
だいぶ下肢に疲労がたまってきた。
一旦回復を図るべき。
今シーズンの中日ドラゴンズ。
クリーンナップは，３番高橋，４番ビシエド，５番木下で何とかなりそうか。
ドラゴンズがＡクラスに入るには，打線の充実が必須。
石川にも頑張って欲しいが，自分としては，やっぱり根尾に出てきて欲しい。
今シーズンは少しでも長い間楽しめたらいいな。
ここ数年は，シーズン序盤で終わってしまっているから。
