午前５時過ぎ、出走。
シューズは、アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト(新)装着。
坂道に向かう。
坂道(上り)ダッシュ×５本を実施。
ペースはあまり速くなかったと思うけど、一応５本完了。
その後はジョグに移行し、距離稼ぎ。
段々脚に乳酸がたまったような感じになってきた。
やや疲労が残存しているのか？
１１km超走って、終了。
１１.１６km。
１時間６分５秒。
平均ペース５分５５秒／km
総上昇量１４６m。
7:45 - 6:02 - 5:15 - 5:24 - 5:30 -
5:36 - 6:03 - 6:17 - 6:29 - 5:37 -
5:14 - (0:53)
今月の月間走行距離、９８.６５km。
東京マラソンでも、男子は２時間１０分を切る選手が多数。
MGC出場権獲得者が８人。
日本の陸上長距離界が全体的にレベルアップしていると思うけど、多少なりとも道具、特にシューズの性能向上の影響は否定できないのではないかと思う。
そう考えると、新記録が出そうでなかなか出ない女子マラソン日本記録って、凄い記録なんだろうな。
大阪女子マラソンの松田選手や東京マラソンの一山選手、新谷選手も２時間２０分が切れなかった。
日本記録の野口みずきさん、２時間１９分台の渋井陽子さん、高橋尚子さんは、やっぱり凄かったんだなあ、と思ったりしています。
当時、厚底シューズがあったら…。
それでも現在の世界トップレベルのアフリカ系の選手の記録には敵わないか。
