午前５時過ぎ、出走。 シューズは、アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト(新)装着。坂道に向かう。 坂道(上り)ダッシュ×５本を実施。 ペースはあまり速くなかったと思うけど、一応５本完了。 その後はジョグに移行し、距離稼ぎ。 段々脚に乳酸がたまった…