午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 昨日は走らず休足したものの，最初の１ｋｍのラップは８分台と動きが悪い。 それでも，坂道（上り）ダッシュ×５本を実施。 ダッシュと言うのはおこがま…