午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
本日もつなぎジョグ。
１時間ぐらいを目途に。
ここ数日は月がきれいに見える。
冬場は空気が澄んでいるからかな。
寒いけど。
身体の動きは悪い。
ペースが一定しないまま，終了。
９．０４ｋｍ。
５４分４８秒。
平均ペース６分４秒／ｋｍ。
7:48 - 6:09 - 6:34 - 6:23 - 6:11 -
5:34 - 5:10 - 5:27 - 5:21 - (0:12)
今月の月間走行距離，２９２．２ｋｍ。
１月３０日に大阪国際女子マラソンと同時スタートの大阪ハーフマラソン。
出場競技者に抗原検査を実施，とのこと。
送られてくる検査キットで当日に検査を実施して，陰性の表示となった検査済みの検査キットをスタート会場に持参して陰性を証明することが出走の条件となったみたい。
抗原検査ってよく分からんが，出走するためにはやらざるを得ないということか。
ただ，これは大阪府に蔓延防止等重点措置が適用されても開催するということなのかな？
