午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
つなぎジョグ。
今日はどっちかというと疲労回復日。
無理せず，楽なペースでジョグ。
一応，富山マラソン前のテーパリングの時期に入っているということで，距離も若干短めに。
運動公園まで行って，外周をまわって戻って来るコース。
８．７４ｋｍ。
５１分４３秒。
平均ペース５分５５秒／ｋｍ。
6:58 - 6:15 - 6:06 - 6:04 - 5:47 -
5:49 - 5:29 - 5:24 - (3:49)
今月の月間走行距離，３６７．１９ｋｍ。
通勤時，若干下肢に疲労感あり。
しっかり疲労回復しておきたい。
昨日，１１月２８日開催のトラックの５０００ｍのレースにエントリー。
この日はもともと黒部名水マラソンの１０ｋｍにエントリーしていたけど，中止になったので。
富山マラソンが終わったら，スピード強化の予定。
阪神は惜しくも及ばず。
今シーズンの中日は，シーズン早々にＢクラス確定状態。
来シーズンは，立浪新監督のもと，シーズン通して楽しませてもらえるように頑張って欲しいものです。
とにかく打線を何とかしないと…。
このままでは，投手陣がかわいそう…。
期待しています。
