午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
坂道に向かう。
坂道（上り）ダッシュ×５本を開始。
動きは今一つだけど，何とか５本終了。
ジョグに移行。
３６分過ぎから，タバタ式×１セット。
本日も「朝タバタ」を実施。
ジョグに移行。
８ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ。
脚が重いので，４分切れればよし。
結果，３分５２秒６。
ＯＫ。
さらにジョグ２ｋｍほど。
最後，流しを１本入れて，終了。
合計１１．０７ｋｍ。
５９分２４秒。
平均ペース５分２２秒／ｋｍ。
高度上昇１４０ｍ。
6:54 - 5:33 - 5:29 - 5:18 - 5:24 -
5:06 - 4:59 - 5:15 - 3:53 - 5:41 -
5:27 - (0:25)
今月の月間走行距離，２２６．８２ｋｍ。
今朝は，走り終わった後，脚に乳酸がたまった感じがあった。
まあまあ追い込めたと思う。
ヴェイパーのネクスト％２，ナイキの公式ホームページで，メンズはまだ買える状態。
ホワイトはサイズによってはなくなってるけど，オーロラグリーンはまだ全サイズ大丈夫みたい。
だからどうという訳でもない。
今年の秋以降，マラソン大会が開催されるようになるのかどうか，現時点では分からない。
それなりの値段のシューズなので，買ったはいいけど履く機会がないのでは意味がない。
とか思いつつも，ずっと気になっている現状…。
