午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×５本を開始。 動きは今一つだけど，何とか５本終了。 ジョグに移行。 ３６分過ぎから，タバタ式×１セット。 本日も「朝タバタ」を実施。 ジョグに移行。 ８ｋｍ…