午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
身体は比較的元気だけど，脚が疲労気味で動かない。
とにかく，脚が重い。
スローペースで，脚を引きずるような走り。
お腹の調子も微妙なので，いつでもトイレに行けるよう，運動公園の周囲をグルグル。
今日は，長い距離は無理，と判断。
無理せず，帰宅。
１２．５３ｋｍ。
１時間２８分２８秒。
平均ペース７分４秒／ｋｍ。
8:06 - 7:53 - 7:44 - 7:34 - 7:22 -
7:06 - 7:04 - 6:54 - 7:02 -7:04 -
6:10 - 5:37 - (2:51)
妻と上の子は，相変わらず冷戦状態が続いている。
おかげで，家の中の雰囲気は最悪。
困ったもんだ。
