午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
つなぎジョグ。
比較的自宅の近辺をグルグルと。
脚が重く，ペースは上がらず。
ただ，最近は意識的にしっかり食べるようにしているせいか，全身の疲労感はそれほどでもない。
ただ，脚が疲労気味で動かない，という状況。
ペースが遅いので，時間的に走ることができる距離が短めになるのは，やむなし。
１０．２４ｋｍ。
１時間６分１４秒。
平均ペース６分２８秒／ｋｍ。
高度上昇６５ｍ。
7:51 - 7:23 - 6:27 - 6:38 - 6:25 -
6:26 - 6:00 - 5:59 - 6:00 - 5:46 - (1:18)
今月の月間走行距離，４２２．０６ｋｍ。
上の子が蕁麻疹で早退し，病院に連れて行ったりして，午前中はバタバタしてしまった。
何とか落ち着き，職場に戻って来れた。
スマホの万歩計は，既に１２０００歩を超えた（朝のランは含まず。）。
本日のサギ。
