午前５時４０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
つなぎジョグ。
時間もないので，サクッと。
６．０３ｋｍ。
３５分１３秒。
平均ペース５分５０秒／ｋｍ。
7:17 - 6:22 - 6:04 - 5:15 - 5:17 -
4:50 - (0:08)
ガーミンのデータでは，心拍数がずいぶん低い値で推移。
これ，あってんのかな？
まあ，いい。
今日は，自転車通勤をして，カロリー消費を図る。
雨が降らないことを祈る。
中日ドラゴンズ，連勝は４でストップ。
４位に落ちた。
ここでずるずる負け続けないことが大事。
連敗しないで欲しい。
