午後５時４０分頃，家族がみんな出かけたのを見計らい，本日二度目の出走。
シューズは，ゲルクイック。
概ね，上って下るコース。
走り始めは，まだ暑い。
最後の方は日が沈んできて，気持ちマシになった。
９．２ｋｍ。
５５分２７秒。
平均ペース６分２秒／ｋｍ。
高度上昇１４６ｍ。
7:16 - 6:53 - 7:01 - 6:53 - 5:35 -
5:21 - 5:36 - 5:18 - 4:37 - (0:57)
先週の３連休と今週の４連休は，終了。
結局，今年は，帰省も海もプールもなし。
子どもたちもどこにも連れて行ってない。
ちょっとした買い物と外食と図書館ぐらい。
子どもたちには悪いが，こちらは楽でよかった。
いつになったら元のように暮らせるのか。
それとも，もう元のように暮らすことはできないのか。
まあ，また明日から仕事，頑張ろ。
