午後６時２０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
下の子の塾のお迎えのついで。
塾の終わる時間にちょうど塾に着くように，時計を見ながら付近を走る。
６．２７ｋｍ。
４０分５秒。
平均ペース６分２３秒／ｋｍ。
7:10 - 6:20 - 6:32 - 6:37 - 5:51 -
5:42 - (1:53)
今月の月間走行距離，１８４．７７ｋｍ。
塾からの帰り，子どもは自転車，自分はラン。
子どもは，今日の塾でのことを話してくれる。
国語のテストは良かったけど，算数は間違えたとのこと。
まあ，懲りずに繰り返し繰り返し。
頑張れ。
最近は，お風呂ではメンズビオレ１（ワン）を使用。
髪，顔，体を１つで洗えるということで楽だけど，髪の毛がギシギシになる。
まあ，いいけど。
