午後６時頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
なるべく脚に力を入れないイメージで走る。
概ね，上って下るコース。
６．３３ｋｍ。
４２分１０秒。
平均ペース６分４０秒／ｋｍ。
高度上昇８１ｍ。
7:19 - 6:56 - 7:00 - 6:29 - 6:32 -
6:03 - (1:53)
今月の月間走行距離，２６３．７１ｋｍ。
昨日，今日と，なんだか膨満感があり，やたらとおならが出る。
昨日，今日は，朝に走った後にホエイプロテインを摂取したので，それが影響しているのか？
ホエイプロテインを摂取する際，攪拌しすぎると空気を多く飲み込んでしまうから？
まあ，今後ホエイプロテインを摂取した際にどうか，様子をみてみたいと思います。
