午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 結果，９３秒０～９３秒１～９０秒９～９１秒６～８９秒４。 脚，動かず。 その後は３ｋｍジョグを挟んで，１ｋｍＴＴ。 結果，４分９秒５。 ガーン。遅い……