午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
バフ装着。
眼鏡なし。最近は，午前５時には既に明るくなっているので，平日の早朝ランは眼鏡なしで行っている。
眼鏡なしではよく見えないが，明るくて，知っているコースなら，何とか走れる。
左脚付根の痛み，だいぶマシになっているような気はするが，未だ残存。
探り探りのジョグ。
やはり，無理は出来なさそう。
６分／ｋｍぐらいのペースで推移。
１０．４６ｋｍ。
１時間２分２６秒。
平均ペース５分５８秒／ｋｍ。
高度上昇６８．９ｍ。
6:46 - 6:36 - 5:31 - 5:47 - 5:42 -
5:58 - 6:00 - 5:49 - 5:40 - 5:41 -
(2:37)
今月の月間走行距離，３１３．２５ｋｍ。
本当は，左脚付根の痛み，完全になくなるまでは走らない方がよいのだろうとは思う。
が，まあ走りたいから走る。
走った後，筋トレ，少々。
東京高検の黒川検事長，賭け麻雀を認め，辞表を提出，とのこと。
内閣に打撃を与える自爆テロ，のように見えなくもない？
なわけないか…。
