午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック。 バフ装着。 眼鏡なし。最近は，午前５時には既に明るくなっているので，平日の早朝ランは眼鏡なしで行っている。 眼鏡なしではよく見えないが，明るくて，知っているコースなら，何とか走れる。 左脚付根の…