午前５時過ぎに起床。
全身に倦怠感があり，走るかどうか葛藤。
そして，葛藤を乗り越え，午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
バフ装着。
１ｋｍ目のラップが，８分４２秒。酷い
とりあえず，坂道に行き，坂道（上り）ダッシュ１本勝負！
当然ながら，身体が動かず，タイムは９９秒１。
それでも，昨日より僅かに良いタイム。
その後は，ダラダラとジョグ。
そのうち身体が動き出すかと期待したものの，身体の状況は変わらず。
結局，１３．３６ｋｍで終了。
１時間３５分１秒。
平均ペース７分７秒／ｋｍ。
高度上昇８９．７ｍ。
8:42 - (4:41 - 1:39) - 7:51 - 7:03 -
7:06 - 6:57 - 7:22 - 7:01 - 6:43 -
7:02 - 7:09 - 7:01 - 6:26 - (2:20)
何だか不調。
昨日，飲みすぎだったのか？
毎晩の酒の量が増加傾向なのは否めない。
気をつけたいと思いつつも，飲み始めるとなかなか…。
今朝は，走った後，庭のヒイラギモクセイの枝の剪定。
剪定といっても，伸びた枝葉を適当にザクザク切っただけ。
まあ，少しはスッキリした。
