午後６時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
布マスクを装着。
起伏のあるコースをジョグ。
カロリー消費。
下肢は，やや疲労気味。
８．３６ｋｍ。
４９分５秒。
平均ペース５分５２秒／ｋｍ。
高度上昇８８．４ｍ。
6:56 - 6:32 - 6:08 - 5:30 - 5:18 -
5:33 - 5:51 - 5:32 - (1:24)
今月の月間走行距離，４２０．４１ｋｍ。
新型コロナの影響により，勤務先が今日と明日，臨時休業。
なので，実は，昨日から８連休。
ということで，本日２度目の出走となった。
８連休中は，ジョグばっかりでよいので，とにかく走るつもり。
