午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
外に出ると，雨が降っている。
一瞬は躊躇するも，体重増加気味だし，寒くないし，走ることに。
まずは起伏のあるコースを走る。
そして，下り基調の４ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ敢行。
結果は，４分１秒８。いまいち。
平坦なコースに移り，１ｋｍジョグでつないで，もう１本，１ｋｍＴＴスタート。
結果は，３分５９秒。これが現状か。
まあ，仕方がない。
その後は，ジョグ。
合計１０．３６ｋｍ。
５８分３７秒。
平均ペース５分３９秒／ｋｍ。
高度上昇８１．６ｍ。
7:26 - 6:32 - 6:42 - 5:44 - 4:02 -
5:40 - 3:59 - 5:31 - 5:47 - 5:25 -
(1:50)
今月の月間走行距離，３６６．１２ｋｍ。
明後日の２９日（日）にエントリーしている，なにわ淀川ハーフマラソン。
しっかりした対策をとって開催とのことで，この間，出走するかどうか悩んでいた。が，とりあえず，今回は止めておくことにした。
ということで，今シーズンは終了，ということになった。
といっても，特に何かが変わる訳でもなく，引き続き日々走るのは同じ。
来シーズンが始まる秋頃には，問題なくマラソン大会が開催できるような状況になっていたらよいが…。
