午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック。 外に出ると，雨が降っている。 一瞬は躊躇するも，体重増加気味だし，寒くないし，走ることに。 まずは起伏のあるコースを走る。 そして，下り基調の４ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ敢行。 結果は，４分１秒８…