今朝は，雨で走らず。
午前中は，テレビでマラソン観戦。
名古屋ウィメンズマラソンを中心に，ＣＭの間はびわ湖毎日マラソン。
雨で厳しいコンディションみたいだったけど，一山選手がすばらしいタイムで優勝。
大阪国際女子マラソンでの松田選手の記録を抜き，東京オリンピック代表に。
松田選手は，ＭＧＣでは一山選手が引っ張って作ったハイペースに苦しめられ，そして今回はすぐそこまで手繰り寄せていた代表の座を奪われてしまった。
松田選手，残念だったけど，こればっかりはしょうがない。
今日の一山選手の走りを見たら，納得の代表でしょう。
若いから，実力がぐんぐん伸びている感じ。
東京オリンピックでも期待できそう。
しかし，大迫選手に続き，アルファフライで結果が出て，ますますナイキの一人勝ちか。
そして，雨が上がった午後２時前，出走。
シューズは，ゲルクイック。
下半身が超重い。
昨日のランのダメージか。
薄底のターサージールで３０ｋｍ走ったダメージが思いのほか大きい様子。
それでも，何とか身体を動かし，まずは概ね上って下るコースをジョグ。
後半は，平坦なコース。
最後は，脚がフルマラソンの後半みたいな感じになってしまったが，何とか２０ｋｍ超完走。
２０．２５ｋｍ。
２時間５７秒。
平均ペース５分５８秒／ｋｍ。
高度上昇２２４ｍ。
6:45 - 6:48 - 6:23 - 6:39 - 6:46 -
6:10 - 6:01 - 5:41 - 5:38 - 5:59 -
5:36 - 5:32 - 5:56 - 5:15 - 5:24 -
5:23 - 5:49 - 5:50 - 5:59 - 6:12 -
(1:12)
今月の月間走行距離，１２５．１５ｋｍ。
