午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ開始。
１本目，脚が動かない。
心肺的には全然追い込めていないけど，何とかゴールまで走り切る。
そして，スタート地点まで戻り，２本目スタート。
が，やはり脚が動かない，ペースが上げられない。
やめた，終了‥‥。
とりあえず，ジョグに移行。
何だか，脚に疲労がたまっているみたい。
頑張っても，５分／ｋｍペースまでも上がらない。
このまま終わるのも何だから，６ｋｍ過ぎから，１ｋｍTT開始。
結果，４分１３秒‥‥。遅い‥‥。
まあ，しょうがない。
引き続きジョグを継続し，合計１０．０６ｋｍで終了。
５８分６秒。
平均ペース５分４７秒／ｋｍ。
高度上昇１０８ｍ。
7:21 - 6:09 - 5:37 - 5:44 - 5:54 -
5:42 - 4:13 - 5:42 - 5:39 - 5:46 -
(0:18)
昨日は１日ランオフとしたものの，週末３日間の疲労が脚に残存している様子。
いずれにしても，じじいなので，疲労回復に時間がかかるのはしょうがない。
怪我をしないよう，無理はしない。
今シーズンのフルマラソンは全て終了しているし。
エントリーしている３月後半の「なにわ淀川ハーフマラソン」までは，まだ時間があるし。
同マラソンの公式ホームページでは，安全対策を施して行うことが案内されている。
今のところは，実施予定と思われるが，今後の状況次第では中止に追い込まれる可能性もあるかも。
