２月１８日から本日までのラン。
２月１８日（日）
早朝ラン 8.83km(7:29/km)
夕方ラン 9.29km(6:23/km)
２月１９日（月）
早朝ラン 2.73km(6:53/km)
２月２０日（火）
早朝ラン 6.68km(5:37/km)
２月２３日（金）
早朝ラン 21.18km(5:20/km)
1.23km(6:47/km)
6.05km(6:57/km)
一昨日と昨日は雨で走らず。
そのせいか，今朝は比較的腰の状態が良さそうだったので，ちょっと頑張り気味のペースでハーフ走にチャレンジ。
結果は，１時間５２分４９秒，平均ペース５分２０秒／ｋｍ。
どうやら，これが今の限界のようである。
そして，走った後，ダメージあり。
腰回りのこわばりと痛み，右下半身の坐骨神経痛。
まあ，しょうがない。
明日から，上の子の付き添いで３日ほど遠征。
遠征先でも走れたら走るつもりだけど，天気が悪そう。
無理はしない。
明日は，プロボクシング，井上拓真チャンピオン，中谷潤人選手，田中恒成選手のトリプル世界戦。
健闘を祈ります！
