過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2024年2月15日(木)2/11~2/15のラン

2月11日(日)から本日までのランニング。

 

2月11日(日)

 早朝ラン 20.40km(@6:28/km)

2月12日(月)

 午後ラン 23.01km(@6:48/km)

2月13日(火)

 早朝ラン 4.06km(@6:55/km)

2月14日(水)

 早朝ラン 6.31km(@6:04/km)

2月15日(木)

 早朝ラン 6.37km(@5:57/km)

 

休みの日は長めの距離にチャレンジしてみたけど,ゆっくり走ってもやっぱり腰回りがアカンみたい……。

まあ,しょうがない。

 

 

別に非難するつもりで言ったわけではないのに,相手は非難されたと受け取ってしまう。

違うと伝えたいけど,うまく伝えられない。

なんか言い訳みたいになってしまうし。

相手も感情的になってしまっているし。

本当に非難するつもりなんて全くなくて,相槌のような感覚で発した言葉なんだけど。

でも,そのように受け取られてしまうのは,もともとのお互いの信頼関係がないんだろう。

難しい……。