昨日と今日のラン。 ２月１６日（金） 通勤ラン 8.69km(6:18/km) 帰宅ラン 9.44km(6:04/km) ２月１７日（土） 午前ラン 12.12km(6:26/km) 夕方ラン 9.13km(5:39/km) 今日は，運動公園へ走りに行った。 明日のマラソン大会のスタート地点なので，準備，設営作…