午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
だいぶ寒い。
今朝は，上は長袖，下も長いジャージ。
月曜なので，無理せず少しだけ走る。
５．４４ｋｍ。
３８分３５秒。
平均ペース７分６秒／ｋｍ。
7:41 - 6:52 - 7:05 - 7:02 - 6:57 - (2:58)
今月の月間走行距離，１５２．０２ｋｍ。
洗濯機の容量の目盛が，久しぶりに１段階多かった。
寒くなって，厚めの衣類になって量も増えたから？
夏場もよく着替えたような気はするけど。
１枚１枚が薄めだから容量は大したことがなかったのかな。
こんなところでも，季節の変わり目を感じたということで。
たまたまかもしれんけど。
