２０２３年１０月２２日（日）その２

午後４時頃，本日二度目の出走。

シューズは，アディゼロジャパン。

腰用サポートベルト（新）装着。

ガーミンのGPS捕捉に時間がかかり，結果的に１ｋｍぐらいウオーキング後にジョグ開始。

運動公園へ。

坐骨神経痛は痛いけど，気候が良く，気持ちいい。

気持ち，ペースも上がり気味。

段々日が沈んできて，いい感じ。

１０ｋｍ超走って，終了。

今月の月間走行距離，１４６．５８ｋｍ。

思いのほか，気持ち良く走れた。

速いペースでは走れないけど。

休みの日の夕方の寂しい感じ，悪くない。