今朝も走らず。
その代わり，ウォーキング及び筋トレを少々。
あと，今日は自転車通勤（片道４０～５０分）。
増量は避けたいので。
５０代のおっさんは，欲求のままに生活すると太る。
それは，仕方のないことだと思う。
生物である人間は進化しているはず。
祖先から遺伝子を引き継ぎ，より生存に適した遺伝子情報？に基づいて生まれてきたのが自分である。
ただ，自分が生まれたのは５５年ぐらい前であるから，自分の遺伝子は５５年前の最新の情報を前提として，より生存に適した身体を作り出した。
つまり，自分の身体は，５５年前の日本人の生活状況を前提として，より生存に適した身体である。
５５年前と比較すると，情報や技術の進化・発達等により，食糧事情はより豊かになり，生活のために必要な運動量はより少なくなっている。
そうすると，当然ながら自分の身体は，現在の日本人の生活状況を前提にすると，必ずしも生存に適した身体ではない。
５５年前の最新の遺伝子情報に基づいて生まれてきたおっさんの身体は，最近生まれた子どもたちと比較すると，より少ない摂取カロリーでより多くの活動を行うことに適した身体なのではないか？
だから，５０代のおっさんは，若い人たちと比べると太りやすい。
したがって，５０代のおっさんは，欲求のままに生活すると太ってしまうのである。
知らんけど……。
