今朝も走らず。 その代わり，ウォーキング及び筋トレを少々。 あと，今日は自転車通勤（片道４０～５０分）。 増量は避けたいので。 ５０代のおっさんは，欲求のままに生活すると太る。 それは，仕方のないことだと思う。 生物である人間は進化しているはず…