午前４時５０分ころ，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
全身の疲労感は，昨日よりは少ない。
ジョグを３ｋｍの後，１ｋｍＴＴ。
タイムは，３分５９秒。
結構頑張ったんだけど，これが現状…。
４分を切れただけ，良しとしたい。
その後はジョグで，７ｋｍ超で終了。
合計７．４２ｋｍ。
４７分３３秒。
平均ペース６分２４秒／ｋｍ。
7:40 - 6:30 - 6:55 - 3:59 - 6:31 -
6:23 - 6:49 - (2:46)
今月の月間走行距離，９７．７７ｋｍ。
１ｋｍを全力で走っても，４分を切るのが精一杯。
悲しいけれど，これが現状。
明日，明後日は休足にて，３日後のびわ湖マラソンに臨む予定。
とにかく，当日は力を出し切ることだけ考えていこうと思う。
ここ数日，くしゃみ，鼻水が出て，目も痒くて目薬を使用。
花粉症の影響が顕著。
今年は花粉が多いらしいけど，お手柔らかにお願いしたい。
昨日開幕のWBC。
日本は，今日が初戦で，大谷選手が先発とのこと。
結構盛り上がっているように見える。
もう声出し応援も解禁なのかな？
今朝も通勤時に河川敷を歩いた。
いつもより多くのランナーを見かけた。
そのうち半分ぐらいは外国人。
だいぶコロナ前の状況に近づきつつあるかな。
本日のサギ。
