午前６時頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
２ｋｍジョグの後，５ｋｍＴＴを開始。
といっても，頑張ってもペースを上げられず，だいぶイマイチの結果。
４分３７秒７～４分２８秒３～４分２１秒０～４分２４秒３～４分９秒９。
計２２分１秒２。
これが現状。
その後は，３ｋｍジョグで終了。
１０．１５ｋｍ。
４９分５５秒。
平均ペース４分５５秒／ｋｍ。
5:59 - 5:07 - 4:38 - 4:28 - 4:21 -
4:24 - 4:10 - 5:42 - 5:39 - 4:46 - (0:40)
今月の月間走行距離，３９．５８ｋｍ。
ガーミンの調子が悪く，Bluetoothでも有線でもスマホやパソコンと繋がってくれない…。
そのため，ガーミンコネクトにデータを取り込めない。
もう買い替えの時期なのか？
しかし，スマホにしてもパソコンにしても，こういう機器は定期的に壊れるように設定されているのでしょうか？
自分が思う理想的な人間になりたいという気持ちは持っているけど，実際にそうなれるかというと，なかなか難しい。
今朝も妻とちょっとした口論。
強制されるのが嫌いなので，つい抵抗してしまう。
ムッとすると，本当はそこまで思っていないことまで言ってしまう。
結果，自分の本当の気持ちは理解されず。
まず自分が理解する努力をしなければならないとは思っているけど，自分に余裕がないと感情が先に出てしまう。
考えてみると，こんなことを，ずっと繰り返しているような気がする。
ここまで歳をとっても，全然成長していないような…。
情けない…。
でも，開き直らず，せめて成長する努力をしよう。
