午前４時４０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 丸い月がきれいに見える。 満月は今晩みたいだけど。 ２ｋｍジョグの後，畑の中のコースで１ｋｍＴＴ。 ４分２秒４。 １ｋｍジョグでつないで，もう１…