午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
腰とか尻とか痛くてジョグしかする気がしないので，とりあえずジョグ。
せめて少しでも意味があればと思い，坂道を走る。
今朝も寒い。
坂の上の方は，まだ所々に雪が残っていて走りづらい。
直ぐ近くでも，標高の違いで気温にも差があるみたい。
１０ｋｍまで距離をのばせず，９ｋｍ超で終了。
９．２５ｋｍ。
５８分３０秒。
平均ペース６分１９秒／ｋｍ。
総上昇量１０４ｍ。
7:11 - 6:09 - 6:22 - 6:01 - 6:01 -
6:13 - 6:20 - 6:11 - 6:24 - (1:36)
今月の月間走行距離，３７９．８７ｋｍ。
思うように走れないけど，とりあえずジョグは続けてみる。
でも，こんな感じではフルマラソンは走り切れそうにないし，京都マラソンはどうしよう…。
まあ，無理しない範囲で継続。
そういえば，たむじょーさんのユーチューブで言っていたけど，TWOLAPSの楠さんと鍋島さん，結婚したとか？
おめでとうございます。
