昨日は，月曜日だし，雨だし，ということで走らず。 今朝は，午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 川沿いのコースを走る，約１０ｋｍのコース。 途中から雨が降ってきた。 概ね６…