午前１０時頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
川沿いを通る，１０ｋｍのコース。
まだ腰が痛いし，無理しない程度のペースで。
左腰が痛いまま走っているせいか，左脚の動きがぎこちない。
フォームがおかしくなっている，というか左脚の動きがしっくりこない。
色々と悪循環…。
まあ，しょうがない。
１０ｋｍ走って，終了。
6:36 - 6:20 - 6:07 - 6:00 - 5:15 -
5:04 - 5:13 - 5:14 - 5:10 - 5:04 - (0:49)
今月の月間走行距離，２９４．８ｋｍ。
まだ腰痛は強めだけど，昨日よりは少しマシになっている，はず…。
富山マラソンまであと１週間。
身体的にはタイムを狙えるような状態ではない。
何とか，故障せずに走って，神戸マラソンにつなげたい。
今日は各地でマラソン大会。
出場された皆様の速報記事を楽しみたいと思います。
