午前５時３０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 相変わらず，腰は痛い…。 でも，ピーク時と比べればマシになっているので，今朝は走る。 ゆっくり，無理しない範囲で。 腰に負担がかからないよう，体…