今朝は，降雨のため，出走回避。
その代わり，いつもの腰痛対策メニュー（クランチ，プランク，バードドッグ等）に加え，ランジ２００回（左右各１００回），スクワット１００回，マウンテンクライマーでタバタ式１セットを実施。
薄っすらと発汗もあり，程よい運動になったと思われる。
――――――――――――
先日，行きつけのローソン１００において，久しぶりに山崎製パンの「ローズネットクッキー」を発見し，購入。
この商品，自分の中では，
同じく山崎製パンの名作「ミニスナックゴールド」
（恥ずかしながら，２０円引きシール付き画像…）
と好きな菓子パンランキングのトップを争う，大好きなパン（というか，クッキー？）。
久しぶりに食べたけど，相変わらず大きな満足感が得られた。
この「ローズネットクッキー」，自分の行動範囲にあるスーパー，コンビニには，常時置いている店がなく，たまに発見した時しか入手できない。
その代わりというのも何だけど，同じく山崎製パンの商品，「牛乳仕込みのミルクチュロッキー」
は，比較的よく購入して食べている。
「ローズネットクッキー」と「牛乳仕込みのミルクチュロッキー」は，味は非常によく似ていて，「ローズネットクッキー」の方が食感がやや固めでボリューム感が大という点で若干の違いがある（あくまで，自分の感想。）。
おそらく，原材料も「牛乳」以外はほぼ同じだったような気がする（多分。違ったらごめんなさい。）。
ただ，「牛乳仕込みのミルクチュロッキー」では，「ローズネットクッキー」で得られるだけの満足感が得られない。
カロリー差が７３キロカロリーあるのと，歯ごたえの差でしょうか。
「ローズネットクッキー」で得られる満足感は，人によっては罪悪感レベルだと思う。
自分の場合，走っているから大丈夫，と自分では思っているので，全く気にせずに仕事中のおやつとして食べました。
好きなものを好きなだけ食べたい，というのも自分が走っている理由の一つかもしれません。
