午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
主に坂道を走る。
なぜか全身の疲労感大。
ストライドが伸びない。
我慢して走る。
一時は暖かくなってきていたけど，ここのところまた寒さが戻ってきている。
早く，春よ来い。
９．７２ｋｍ。
５８分１７秒。
平均ペース６分／ｋｍ。
総上昇量１６７ｍ。
7:13 - 6:39 - 6:32 - 6:00 - 5:32 -
6:03 - 5:37 - 5:22 - 5:34 - (3:46)
今月の月間走行距離，３３０．０６ｋｍ。
今朝もしんどかった。
別に昨日も普通に仕事していただけで，特に疲れるようなことはしていないはず。
その割には，今朝はちょっと辛かった。
心拍数も，ペースの割には高めだったような気がする。
気付かないうちに，疲れがたまったりしているのかも。
無理しないように，気をつけたい。
