午前５時５０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 ほんの少しだけ雨が降っている。 自宅から２ｋｍぐらい離れた，坂のあるコースへ。 １周約１．５ｋｍの坂のコースを４周して戻ってきた。 １０．…