午前５時１５分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
起伏のあるコースを選んで，頑張らない程度のジョグ。
今朝も暑い。
昼間よりはだいぶマシだけど。
脚は若干重め。
とりあえず，１０ｋｍ超走って終了。
１０．７５ｋｍ。
１時間２秒。
平均ペース５分３５秒／ｋｍ。
高度上昇１８０ｍ。
7:34 - 6:02 - 5:48 - 5:41 - 5:24 -
5:06 - 5:29 - 5:04 - 5:07 - 5:25 - (3:23)
今月の月間走行距離，５４．５２ｋｍ。
今朝，出走前の空の様子。
昨日の夕方，コロナワクチン（ファイザー製）２回目の接種。
現状，左上腕に筋肉痛のような痛み。
今のところ，（特に計ってないけど）発熱や頭痛等のその他の症状はなし。
左上腕の痛みは１回目の時より，少し強いかも。
まあ，そんな感じで特に問題なく，今朝も走れる状態。
職場の接種でモデルナ製だった妻は，２回目は発熱していた。
報道されているように，副反応はファイザー製のほうが少ないのかも。
個人差はあると思うけど。
