午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 疲労抜き？ジョグ。 腰痛強め。 身体を整えるイメージでゆっくりとジョグ。 今朝は，暑さも控えめに感じた。 身体的ダメージを出来るだけ与えないように走り終えた。 ５．３７ｋ…