午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 つなぎジョグ。 路面は濡れているけど，雨はあがっている。 今朝は，ゆっくりでよし。 若干スタート時間が遅れたので，距離も短めでよし。 疲労を残さない程度に。 ゆるゆ…