過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2021年1月3日(日) 2020年のまとめ

箱根駅伝の結果を見届けてから,午後2時40分頃,出走。

シューズは,アディゼロRC。

 

川沿いのコースを上流へ向かう。

序盤は,6分/kmぐらいのペースで推移。

上流の観光地は結構な人出。

折り返して,下流に向かう。

 

中盤から,ややペースアップするも,右足裏に痛みが出たので,後半はペースダウン。

何とか20kmまで走って,終了。

 

20.08km。

1時間51分23秒。

平均ペース5分33秒/km。

 

6:22 - 5:53 - 5:59 - 6:09 - 5:50 -

5:45 - 5:55 - 5:41 - 5:27 - 4:43 -

5:14 - 5:01 - 4:44 - 4:49 - 4:54 -

5:47 - 5:36 - 5:40 - 5:44 - 5:44 - (0:24)

 

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今月の月間走行距離,52.32km。

 

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2020年の振り返り。

 

【月間走行距離】

 1月 413.83km

 2月 385.10km

 3月 416.25km

 4月 420.41km

 5月 438.71km

 6月 420.58km

 7月 455.12km

 8月 500.38km

 9月 455.33km

10月 371.78km

11月 381.80km

12月 468.36km

 

【年間合計走行距離】 

 5127.65km

(平均月間走行距離 427.30km)

 

【出場レースと結果】

 1月19日 高槻シティハーフマラソン(ハーフ)

       1時間27分台

 2月16日 京都マラソン(フル)

       2時間58分台(自己ベスト)

10月23日 ロケットマラソン大阪大会(ハーフ)

       1時間26分台

11月29日 長居公園ふれあいマラソン(10km)

       38分台(自己ベスト)

 

新型コロナの影響で,富山マラソン大阪マラソンは中止で走れず。

結局,フル1本,ハーフ2本,10km1本の出場に終わりました。

それでも,フルと10kmで自己ベストが出せたのでよしとしたい。

といっても,10kmのレースはこれまであまり走っていなくて,直近は夏のレースでタイムが悪かったから,さすがにそれよりは速く走れたというだけ。

 

今シーズンは,今のところフルマラソンを走る予定はなし。

大型マラソンが開催されない状態が続けば,今年はフルマラソンは走らないかもしれません。

オリンピックが開催されなければ,都市型のマラソンも開催は難しいでしょう。

オリンピックはどうなるかな?