午後３時３０分頃，本日二度目の出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
川沿いを通る，１０ｋｍ超のコースを選択。
正月太りを気にする子どもらが，自転車で伴走してくれた。
そのせいか，少々張り切り気味で，速めのジョグ。
最初の１ｋｍを除き，４分台／ｋｍのラップを刻む。
後半疲れてきたが，何とか４分台／ｋｍのラップを維持。
最後，距離合わせで，１１ｋｍまで距離を延ばす。
１１．０１ｋｍ。
５１分４６秒。
平均ペース４分４２秒／ｋｍ。
5:58 - 4:57 - 4:38 - 4:26 - 4:22 -
4:23 - 4:27 - 4:46 - 4:42 - 4:36 -
4:28 - (0:03)
かなり下がっていたガーミンのＶＯ２Ｍａｘの数値が，だいぶ復活した。
腰痛が悪化気味で辛い。
何とかならないものか…。
