午後３時３０分頃，本日二度目の出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 川沿いを通る，１０ｋｍ超のコースを選択。 正月太りを気にする子どもらが，自転車で伴走してくれた。 そのせいか，少々張り切り気味で，速めのジョグ。 最初の１ｋｍを除き，４分台／ｋ…

午前４時４５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 運動公園方向へ向かう。 運動公園周辺をジョグ。 今朝も寒い。 何も考えず，トロトロ走る。 ペースは，概ね６分／ｋｍ前後というところ。 ２０ｋｍぐらい走りたいと思っていたけど，しんどくなってき…