午前１０時３０分頃，出走。
シューズは，ターサージール。
今日は，５ｋｍＴＴを実施するつもりだった。
しかし，走り始めたものの，なかなか５ｋｍＴＴを開始する気持ちになれない。
そんな時は？
無理はしません。
５ｋｍＴＴは，なしで。
とりあえず，今日の気分で走れる範囲で出来る限り速いペースを目指し，ジョグ。
距離は，ハーフマラソンの距離を目標に。
距離を重ねるごとに，左脚付根が痛みを主張してくる。
それでもまあ，何とかハーフマラソンの距離を走って終了。
２１．３２ｋｍ。
１時間４３分３１秒。
平均ぺース４分５１秒／ｋｍ。
5:52 - 5:31 - 5:41 - 5:16 - 4:59 -
4:36 - 4:42 - 4:41 - 4:58 - 4:42 -
4:44 - 4:42 - 4:39 - 4:36 - 4:21 -
4:47 - 4:43 - 4:38 - 4:51 - 4:35 -
4:38 - (1:20)
今日のところは，こんなもんでよし。
走った後，妻と下の子と一緒に回転寿司でお昼ご飯。
上の子は，友達とＵＳＪに遊びに行った。
回転寿司で，生ビール×２杯＋レモン酎ハイ×１杯を摂取。
昼間のアルコールは，若干の罪悪感があるが，おいしくて，よくまわる。
昼間から飲むのはどうかとも思いますが，オッサンの休日のささやかな贅沢ということで，ご勘弁。
