午前６時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
川沿いのコースを上流へ向かう。
全身が重く感じられ，身体が動かない。
超スローペースで推移。
昨日の夕方の豪雨のせいか，川の水は濁っている。
序盤は風が吹くと涼しいぐらいだったが，時間の経過とともに太陽の位置が徐々に高くなってきて，暑くなってきた。
やはり，午前８時を過ぎると暑くて駄目だ。
結局，午前８時半ぐらいで終了。
２２．１３ｋｍ。
２時間２５分３５秒。
平均ペース６分３５秒。
7:41 - 7:31 - 7:44 - 7:10 - 6:24 -
6:40 - 6:41 - 7:05 - 7:37 - 6:54 -
6:30 - 6:41 - 6:31 - 6:22 - 6:26 -
6:40 - 6:38 - 5:31 - 5:06 - 5:40 -
5:42 - 5:41 - (0:41)
今日は，陸上のセイコー・ゴールデングランプリが国立競技場で行われる。
男子１００ｍは，サニブラウン選手は出ないものの，桐生選手，小池選手，山縣選手，多田選手，ケンブリッジ選手がそろって出場。
どんな結果になるのか，楽しみ。
９秒台のレースが見たいものです。
